एक युवा मां के लिए स्तनपान

जब आपके स्तन सूज जाएं और दूध से भर जाएं, तो घबराएं नहीं! कुछ महिलाओं की शिकायत होती है कि उनके पास पर्याप्त भोजन नहीं है। दूसरे इसके विपरीत कहते हैं। अगर आपके स्तन बच्चे को जन्म देने के बाद परेशानी का सबब बन गए हैं, तो हम आपकी मदद करने की कोशिश करेंगे।

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1. दूध की बाढ़

2nd-6th . में बच्चे के जन्म के एक दिन बाद मां के दूध की मात्रा तेजी से बढ़ती है। आपका बच्चा आमतौर पर पूरा दूध नहीं पी पाता है, इसलिए स्तन सूज जाते हैं और सख्त हो जाते हैं। ऐसे में सबसे पहले आप घबराएं नहीं। जल्द ही, दूध का उत्पादन बच्चे की जरूरतों के अनुकूल हो जाएगा।

दूध पिलाने से पहले, थोड़ा दूध दें ताकि आपका शिशु स्तन को अधिक आसानी से पकड़ सके। जितनी बार संभव हो खिलाएं, यह सुनिश्चित करते हुए कि बच्चा पहले गले के हिस्सों को खाली कर दे (उन पर धीरे से दबाएं)।

आप दूध पिलाने के बाद अपने स्तनों पर कोल्ड कंप्रेस लगा सकती हैं। लैक्टेशन का नियमन आमतौर पर ऋषि और पुदीना के अर्क को पीने से किया जाता है। यदि वह मदद नहीं करता है, तो आप राहत महसूस होने तक अतिरिक्त दूध व्यक्त कर सकते हैं। याद रखें कि दूध की कमी शरीर को उत्पादन बढ़ाने का संकेत है।

2. बहुत कम खाना

दूध की मात्रा मुख्य रूप से दो महिला हार्मोन पर निर्भर करती है: प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन। पूर्व का स्तर भोजन की आवृत्ति और अवधि से निकटता से संबंधित है।

ऑक्सीटोसिन का उत्पादन एक अनुपयुक्त जीवन शैली (जो एक अवशोषित बच्चे के साथ आसान है) से प्रतिकूल रूप से प्रभावित हो सकता है: थकान, अधिक तनाव, चिंता।

तो, सबसे पहले, शांति आपकी मदद करेगी। आराम करने के लिए समय निकालें: कुछ भी बुरा नहीं होगा यदि कोई आपको एक या दो घंटे के लिए आपके छोटे से बदल देता है। तुम उसे याद करोगे, और भोजन शीघ्र ही बह जाएगा।

जितनी बार हो सके दूध पिलाने की कोशिश करें, लेकिन अगर आप तत्काल प्रभाव की कमी से अत्यधिक तनाव में हैं, तो अपने स्तनों को थोड़ा आराम दें। म्यूट किया गया, फिर से कोशिश करें.

सुनिश्चित करें कि बच्चा लयबद्ध और ठीक से चूसता है (उदाहरण के लिए, वह अपने मुंह में निप्पल के साथ सो नहीं जाता है)। खूब सारे तरल पदार्थ पिएं: अगर आपको प्यास लगती है, तो आपको ज्यादा पीने की जरूरत है। स्तनपान कराने वाली जड़ी-बूटियों को आजमाएं: सौंफ, सौंफ और जीरा (आपको बिना किसी समस्या के तैयार मिश्रण मिलेगा)।

3. खाद्य ठहराव

यह तब हो सकता है जब आपका शिशु आपके स्तनों को बहुत उथला चूसता है, बोतल से दूध पिलाया जाता है, या आपकी ब्रा बहुत टाइट होने के कारण भी हो सकती है। स्तन लाल हो जाते हैं और एक स्थान पर स्पर्श करने के लिए अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। यह समय के साथ सूज जाता है और दर्द होता है।

समस्या से निपटने के लिए, अपने स्तन को नियमित रूप से खाली करना सबसे अच्छा है। हमेशा वहीं से खिलाना शुरू करें। इससे पहले, एक गर्म स्नान करें और अपने स्तन को गर्म सेक से धीरे से गर्म करें या जेल ड्रेसिंग लगाएं। इसके अलावा, तैरने का प्रयास करें (दूध के अनियंत्रित रिसाव के कारण होने वाले दागों से आपको बचाने के लिए एक स्विमिंग सूट आवश्यक है)।

यदि ठहराव के साथ 38.5 डिग्री सेल्सियस से ऊपर का बुखार है, तो संभावना है कि आपको स्तन में सूजन हो गई है। आप इसे कम करके नहीं आंक सकते। एक डॉक्टर को तुरंत देखना अनिवार्य है, और वह आपके लिए एंटीबायोटिक्स लिखेगा।

4. गले में खराशre

आमतौर पर, स्तनपान के पहले दिनों में, एक अनुभवहीन माँ, जिसे अपने बच्चे को स्तन से पकडने का अनुभव नहीं होता है, वह इसे काफी अकुशल तरीके से करती है। नतीजतन, बच्चा निप्पल को बहुत उथला पकड़ता है और उसकी नाजुक त्वचा पर दर्दनाक रगड़ का कारण बनता है।

इससे बचने के लिए, एक स्तनपान सलाहकार से कहें कि वह आपको बताए कि आप अपने बच्चे को कैसे दूध पिलाएं। आप निश्चित रूप से उसे प्रसवोत्तर वार्ड में देखेंगे, और यदि नहीं, तो अस्पताल के कर्मचारियों से इस तरह के परामर्श के लिए कहें।

यदि आपके पास घर्षण है या आपको लगता है कि निपल्स खिलाने के बाद "थके हुए" हैं, तो उन्हें अपने स्वयं के भोजन के साथ चिकनाई करें। इसका वास्तव में शांत प्रभाव पड़ता है।

अपने स्तनों को सूरज और हवा के संपर्क में लाने से भी उपचार में तेजी आएगी, और ब्लो ड्रायर के गर्मियों के प्रवाह में मदद मिलेगी। अपने स्तनों को साबुन और पानी से न धोएं, केवल उबले हुए पानी या कैलेंडुला सुखदायक जलसेक से धोएं।

जब स्तन चिढ़ रहे हों और आप स्तनपान छोड़ने के बारे में सोचना शुरू कर दें, तो बेहतर होगा कि क्षतिग्रस्त निपल्स के लिए एक विशेष सिलिकॉन ओवरले खरीदें।

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