तनाव सिरदर्द के लक्षण

तनाव सिरदर्द सहज सिरदर्द के सबसे सामान्य प्रकारों में से एक है। इसके विभिन्न कारण हो सकते हैं। यह लगभग उतनी ही बार होता है जितना कि माइग्रेन, लेकिन बाद के लक्षण अलग होते हैं। तनाव सिरदर्द रुक-रुक कर हो सकता है और घंटों या दिनों तक रह सकता है, तो यह एक एपिसोडिक तनाव सिरदर्द है। जब दर्द और दर्द महीनों और वर्षों तक रहता है, तो यह एक पुराना तनाव सिरदर्द है। सबसे आम दर्द एपिसोडिक है। ज्यादातर मरीजों के लिए यह अच्छी खबर है।

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1. तनाव सिरदर्द का क्या कारण है?

तनाव सिरदर्द का मुख्य कारण सिर के आसपास की मांसपेशियों में तनाव का बढ़ना है। हालांकि, इस तरह के दर्द से पीड़ित कुछ लोगों में ही यह पता लगाना संभव है कि अतिरिक्त परीक्षणों के दौरान मांसपेशियां अधिक तनावपूर्ण होती हैं। अवसाद भी पुराने सिरदर्द का कारण हो सकता है, और यह केवल मनोदशा संबंधी विकारों में ही प्रकट नहीं होता है। इस सिरदर्द को कहा जा सकता है अवसाद का मुखौटा, जैसा कि नाम से पता चलता है, दर्द का असली कारण छुपाता है। एक अन्य कारण टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ में बदलाव भी हो सकता है। इन परिवर्तनों के कारण अस्थायी मांसपेशियों का उच्च तनाव लंबे समय तक बना रहता है। यह तनाव बाद में सिर और चेहरे की अन्य मांसपेशियों में फैल जाता है, जिसके परिणामस्वरूप सिरदर्द होता है।

माइग्रेन बहुत खराब सिरदर्द है (123RF)

2. क्लासिक लक्षण

एक तनाव सिरदर्द को इस तथ्य से पहचाना जा सकता है कि यह दोनों तरफ सममित रूप से स्थित है और सिर के कुछ क्षेत्रों या पूरे सिर को कवर करता है। इस तरह के दर्द के लक्षण माइग्रेन के लक्षणों से भिन्न होते हैं, क्योंकि यह निरंतर, सुस्त और दमनकारी होता है, जिसे अक्सर रोगियों द्वारा अंधा करने के रूप में वर्णित किया जाता है। दूसरी ओर, माइग्रेन का सिरदर्द धड़क रहा है और धड़क रहा है। बहुत कम ही, तनाव सिरदर्द फोटोफोबिया या उल्टी के साथ होता है, और आभा के लक्षण कभी प्रकट नहीं होते हैं। दर्द का स्तर कम से मध्यम होता है, लेकिन व्यायाम इसे नहीं बढ़ाता है। दूसरी ओर, भावनाएं, थकावट और नींद की कमी इसे और खराब कर सकती है। कुछ मामलों में, शराब या मौसम में बदलाव भी गंभीर कारक हैं।

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3. तनाव सिरदर्द का उपचार

दुर्भाग्य से, इस प्रकार के दर्द का उपचार न केवल कठिन है, बल्कि बहुत कम प्रभावी भी है। आप दर्द निवारक दवाओं का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन आपको पैकेज लीफलेट को ध्यान से पढ़ना चाहिए। इस प्रकार के दर्द वाले कुछ लोगों को विश्राम व्यायाम और रात की अच्छी नींद से राहत मिलती है।

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