गर्भावस्था के दौरान सर्दी

गर्भवती महिलाओं में प्रतिरक्षा प्रणाली कुछ कमजोर होती है, जिससे उन्हें सर्दी लगने की संभावना अधिक होती है। हालांकि, वे उन महिलाओं के समान दवाएं नहीं ले सकतीं जो बच्चे की उम्मीद नहीं कर रही हैं। तो गर्भावस्था के दौरान सर्दी का इलाज कैसे किया जा सकता है?

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1. जुकाम के लिए दवाएं

यदि आप गर्भवती हैं, तो जब तक आप अपने डॉक्टर से परामर्श न कर लें, तब तक आपको बिना पर्ची के मिलने वाली सर्दी-जुकाम की दवाएं नहीं लेनी चाहिए। डिकॉन्गेस्टेंट या खांसी की दवाओं के साथ-साथ एंटीहिस्टामाइन का भ्रूण पर दुष्प्रभाव हो सकता है। कभी-कभी डॉक्टर गर्भवती महिला को एंटीबायोटिक लिख सकते हैं, उदाहरण के लिए जब उसे साइनसाइटिस का निदान किया जाता है। एंटीबायोटिक दवाओं का एक समूह है जो गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित हैं। अगर किसी महिला को इस बारे में कोई संदेह है कि क्या दवा उसके बच्चे के लिए खतरा पैदा करेगी, तो वह हमेशा डॉक्टर से इसके बारे में पूछ सकती है।

गर्भावस्था के दौरान, कुछ दवाओं का उपयोग नहीं करना बेहतर है (123RF)

2. प्रेग्नेंसी में सर्दी-जुकाम पकड़ने के उपाय

सर्दी के पहले लक्षणों को महसूस करना - भरी हुई नाक, नाक बहना, कमजोरी, मांसपेशियों में दर्द - एक गर्भवती महिला शुरू करने के लिए कुछ घरेलू उपचार आजमा सकती है। निर्जलीकरण को रोकने के लिए सबसे पहले, आपको बहुत सारे तरल पदार्थ पीना चाहिए। आपको बहुत आराम करना है। एक अच्छी तरह से आराम करने वाला शरीर मजबूत होता है और सर्दी का अधिक आसानी से सामना कर सकता है। एक नमकीन नाक स्प्रे आपको भरी हुई नाक से छुटकारा दिला सकता है। भाप स्नान का एक ही प्रभाव होता है।

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गर्भावस्था के दौरान, आपको विशेष रूप से उचित आहार का ध्यान रखने की आवश्यकता होती है। आपको बहुत सारे फल और सब्जियां खानी चाहिए जो हमारे शरीर को विटामिन का एक हिस्सा प्रदान करेगी और इसे मजबूत बनाएगी। शहद और नींबू के साथ गर्म पानी गर्भावस्था के दौरान गले की खराश में मदद कर सकता है। यदि कुछ दिनों के भीतर आपके लक्षणों में सुधार नहीं होता है, या यदि आपको लगता है कि आपकी स्थिति खराब हो रही है, तो अपने डॉक्टर से मिलें। हल्की खांसी, नाक बहना और गले में खराश हमें भले ही खतरनाक न लगे, लेकिन लगातार बनी रहने वाली बीमारी और भी गंभीर जटिलताएं पैदा कर सकती है। इसलिए सर्दी-जुकाम को हल्के में नहीं लेना चाहिए, खासकर गर्भावस्था में।

3. मैं सर्दी-जुकाम से कैसे बच सकता हूँ?

अगर आप सर्दी-जुकाम से बचना चाहती हैं तो सिर्फ गर्भावस्था के दौरान ही नहीं, आपको संतुलित आहार का ध्यान रखना चाहिए। आपको बार-बार हाथ धोना याद रखना होगा और अपनी शारीरिक स्थिति का ध्यान रखना होगा। गर्भावस्था के दौरान पोषक तत्वों की कमी से बचना बहुत जरूरी है। आप उचित आहार पूरक तक पहुंचकर भी शरीर को मजबूत कर सकते हैं। हालांकि, उनके उपयोग को उपस्थित चिकित्सक के साथ परामर्श किया जाना चाहिए।

4. गर्भावस्था में सर्दी-जुकाम को कम न समझें

सर्दी हल्की होने पर भी इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। पहले लक्षणों पर, आपको बीमारी से निपटने के लिए पहला कदम उठाना चाहिए। एक गर्भवती महिला को कुछ दिनों के लिए खुद को बचाना चाहिए और अधिक आराम करना चाहिए। हालांकि, अगर हम बदतर और बदतर महसूस करते हैं, और ठंड खराब हो रही है, तो हमें डॉक्टर को देखना चाहिए।

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