पेट, जांघों और स्तनों पर खिंचाव के निशान - उनकी देखभाल कैसे करें, उन्हें किस चीज से चिकनाई दें ताकि वे कम से कम दिखाई दें?

कुछ लोग उन्हें किशोरावस्था में प्राप्त करते हैं, लेकिन वे अक्सर माँ के शरीर के विकास के साथ दिखाई देते हैं। खिंचाव के निशान निशान होते हैं जिन्हें आपको या तो स्वीकार करना चाहिए और प्यार करना चाहिए, या उन्हें कम दिखाई देने का प्रयास करना चाहिए।

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1. खिंचाव के निशान - वे कैसे और क्यों उत्पन्न होते हैं?

खिंचाव के निशान बनने की प्रक्रिया आमतौर पर वजन बढ़ने, उसके घटने या बढ़ने के दौरान त्वचा के ऊतकों के तेजी से खिंचाव के परिणामस्वरूप होती है। आमतौर पर ये त्वचा के घाव गर्भावस्था और किशोरावस्था के दौरान दिखाई देते हैं। खिंचाव के निशान की घटना मुख्य रूप से अनुवांशिक है। अगर गर्भावस्था के दौरान हमारी माताओं ने उन्हें किया था, तो संभावना अच्छी है कि वे हमारे शरीर पर भी दिखाई देंगी। बेशक, ऐसा जरूरी नहीं है।

2. गर्भावस्था में पेट, जांघों और स्तनों पर खिंचाव के निशान - वे कब दिखाई देते हैं?

खिंचाव के निशान शुरू में विभिन्न लंबाई की लाल धारियों के रूप में दिखाई देते हैं। वे समय के साथ गुलाबी-मांस में बदल जाते हैं। वे डर्मिस की परत में कोलेजन और इलास्टिन फाइबर को तोड़ने के परिणामस्वरूप दिखाई देते हैं। उन्हें एक हार्मोन द्वारा भी कमजोर किया जा सकता है जो कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक उत्पादन होता है, यानी कोर्टिसोल (तथाकथित तनाव हार्मोन)। जब शरीर महत्वपूर्ण रूप से बढ़ता है, तो कोलेजन और इलास्टिन बंधन अक्सर तनाव का सामना करने और टूटने में विफल हो जाते हैं। तभी हमें त्वचा पर गहरे रंग की धारियां दिखाई देने लगती हैं - आमतौर पर पेट, जांघों और स्तनों पर।

खिंचाव के निशान की उपस्थिति दो चरणों में विभाजित है:

• सूजन - यह अवस्था लगभग आधे साल तक रहती है। भड़काऊ चरण के दौरान, खिंचाव के निशान का गठन लगातार और असहज हो सकता है। इसके दौरान एपिडर्मिस के कई तनाव होते हैं, जिससे खुजली, दरार और चुभन होती है। धारियां लाल, सूजी हुई और स्पष्ट रूप से दिखाई देने वाली होती हैं।

• एट्रोफिक - यह वह चरण है जिसके दौरान परिणामी खिंचाव के निशान हल्के, गुलाबी और बेज रंग के हो जाते हैं। उन्हें त्वचा पर छोटे-छोटे डिम्पल के रूप में भी महसूस किया जा सकता है।

3. गर्भावस्था के बाद खिंचाव के निशान से कैसे बचें?

हम हमेशा निशान से नहीं बच सकते। यदि उनका गठन आनुवंशिक स्थितियों से निर्धारित होता है, तो हमारे लिए उनसे बचना मुश्किल होगा। हालांकि, अगर उनकी उपस्थिति का एक अलग आधार है, तो हमारे पास कुछ मौके हैं।खिंचाव के निशान के जोखिम को कम करने में सबसे महत्वपूर्ण कदम है नियमित रूप से जलयोजन और शरीर के स्नेहन को कम करनेवाला और तेल सौंदर्य प्रसाधन के साथ। ठीक से काम करने वाले हाइड्रोलिपिड कोट के साथ इष्टतम रूप से हाइड्रेटेड त्वचा बाहरी कारकों, सूखापन के लिए अधिक प्रतिरोधी है, और असाधारण रूप से दृढ़, लोचदार भी है, और इस प्रकार कोलेजन और इलास्टिन बांड को तोड़ने की संभावना कम है। ऐसी दैनिक देखभाल के दौरान, अतिरिक्त कोमल मालिश करने के लायक है जो एपिडर्मिस को फैलाती है। फिर आप प्रोट्रूशियंस के साथ विशेष स्पंज या मसाजर का उपयोग कर सकते हैं, जो अतिरिक्त रूप से लिम्फ और रक्त के चमड़े के नीचे के माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करेगा। प्रोफिलैक्सिस निश्चित रूप से खिंचाव के निशान की उपस्थिति से लड़ने में मदद करेगा।

धारियों के प्रकट होने का कारण अनुचित आहार, सभी पोषक तत्वों की कमी और प्रसंस्कृत भोजन से भरा होना भी हो सकता है। इसलिए, जस्ता, मैग्नीशियम, सिलिकॉन, विटामिन और असंतृप्त फैटी एसिड में समृद्ध मेनू व्यंजनों को पहले से पेश करना उचित है।

4. खिंचाव के निशान के बारे में क्या - गर्भावस्था के दौरान ही नहीं? घर का बना तरीका

यदि हमारे शरीर पर पहली धारियां पहले ही दिखाई दे चुकी हैं, तो हमें देखभाल करना बंद नहीं करना चाहिए। आइए हम शरीर को दृढ़ता से मॉइस्चराइज और चिकनाई देना जारी रखें। सप्ताह में एक बार, आइए त्वचा की मालिश के लिए भी समय निकालें। यह कैसे करना है? उन जगहों पर जहां ताजा खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं, एक मॉइस्चराइजिंग तैयारी लागू करते हुए, लगभग 15 मिनट के लिए परिपत्र आंदोलनों के साथ धीरे-धीरे एपिडर्मिस की मालिश करें। आप इसे शॉवर में मालिश भी कर सकते हैं।

यह घरेलू उपचार तक पहुंचने लायक भी है। आमतौर पर, हमारे पास रसोई में अधिकांश उपयोगी सामग्री होती है। एक बेहतरीन प्राकृतिक त्वचा स्क्रब जैतून का तेल, शॉवर तेल या जैव-तेल के साथ कॉफी के मैदान का संयोजन है। इस मिश्रण से थोड़ी देर मसाज करने के बाद इसे गुनगुने पानी से धो लें। यदि आप गर्भवती हैं, तो डरें नहीं - कैफीन की यह मात्रा आपको नुकसान नहीं पहुंचाएगी। :) और अगर आपको चिंता है, तो कॉफी के मैदान को सफेद चीनी से बदल दें। आप आलू का रस भी रगड़ सकते हैं - यह त्वचा के उत्थान को उत्तेजित करता है और इसे अधिक लोचदार बनाता है। यदि हमें एपिडर्मिस की अति-प्रतिक्रियाशीलता की समस्या नहीं है, तो सभी उपचारों को नींबू के रस से समृद्ध किया जाना चाहिए।

खिंचाव के निशान के खिलाफ लड़ाई में प्राकृतिक समुद्री नमक के साथ स्नान से भी मदद मिल सकती है (याद रखें कि गर्भावस्था के दौरान गर्म पानी का उपयोग न करें और अधिकतम 15 मिनट का स्नान करें)। शरीर को धोने के तुरंत बाद उसे मॉइस्चराइज़ और लुब्रिकेट करना आवश्यक है (जैसे तेल के साथ)। फूली हुई त्वचा देखभाल की तैयारी से सक्रिय अवयवों को पूरी तरह से अवशोषित कर लेगी।

5. खिंचाव के निशान की दृश्यता को कम करने के लिए सबसे अच्छा सौंदर्य प्रसाधन

सौंदर्य प्रसाधनों में क्या देखना है? कौन से सक्रिय तत्व खिंचाव के निशान की उपस्थिति को कम करने और उन्हें प्रकट होने से रोकने में मदद कर सकते हैं? इनमें शामिल हो सकते हैं:

• वनस्पति तेल, उदाहरण के लिए गेहूं के रोगाणु, जोजोबा, आर्गन, बादाम से - ये ऐसे तत्व हैं जो पहले चरण में भद्दे निशान की उपस्थिति में सुधार करेंगे;

• एलोवेरा - एक चमत्कारी पौधा, यह एपिडर्मिस को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है, पुनर्जीवित करता है और शांत करता है;

• विटामिन, विशेष रूप से ए और ई - यह लंबे समय से जाना जाता है कि ये पदार्थ त्वचा को कई कारकों से बचाते हैं जो उसके स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए खतरा हैं;

• आवश्यक तेल जो गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित हैं - उदाहरण के लिए, मेंहदी, लैवेंडर, कैलेंडुला या कैमोमाइल।

बायो-ऑयल एक ऐसी तैयारी है जिसमें इसकी संरचना में अधिकांश लाभकारी सक्रिय पदार्थ होते हैं। यह न केवल खिंचाव के निशान से लड़ने में मदद करता है, बल्कि निशान, मलिनकिरण और एपिडर्मिस की अत्यधिक सूखापन से भी लड़ने में मदद करता है। तेल और विटामिन के एक परिसर में समृद्ध, यह नियमित उपचार के 8 सप्ताह के बाद भी त्वचा की उपस्थिति में सुधार करता है। इसके अलावा, तैयारी शरीर पर एक पतली रोड़ा परत बनाता है जो ऊतक को मूल्यवान नमी के नुकसान से बचाता है - एपिडर्मिस लचीला और नरम रहता है, और इसलिए कोलेजन और इलास्टिन बंधनों को तोड़ने के लिए अधिक प्रतिरोधी होता है। स्वस्थ और मजबूत त्वचा - कम खिंचाव के निशान और निशान। बायो-ऑयल की प्रभावशीलता चिकित्सकीय रूप से सिद्ध हो चुकी है। आप खिंचाव के निशान के लिए रेटिनोइड्स वाले सौंदर्य प्रसाधनों का भी उपयोग कर सकते हैं हालांकि, गर्भवती महिलाओं के लिए इन यौगिकों की सिफारिश नहीं की जाती है! रेटिनोइड्स, या विटामिन ए डेरिवेटिव, त्वचा में कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, जिससे यह अधिक लोचदार हो जाता है। हालांकि, यह ज्ञात नहीं है कि वे भ्रूण के विकास को कैसे प्रभावित करते हैं।

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