कैलेंडर विधि (ओगिनो-नौसा)

कैलेंडर विधि (ओगिनो-नौसा) एक विवाह कैलेंडर है। इस पद्धति का उपयोग करके, अन्य प्राकृतिक परिवार नियोजन विधियों द्वारा आवश्यक आत्म-अवलोकन के बिना महिला के उपजाऊ और बांझ दिनों की गणना की जाती है। गर्भनिरोधक के सभी प्राकृतिक तरीकों की तरह यह भी आवश्यक है कि आप महिला के उपजाऊ दिनों के दौरान संभोग से परहेज करें। यदि किसी महिला की प्रजनन क्षमता का समर्थन करने के तरीके के रूप में उपयोग किया जाता है, तो उपजाऊ दिनों के दौरान संभोग करना चाहिए। परिवार नियोजन की यह विधि कम से कम 6-12 महीनों के महिला चक्रों को देखने के बाद सार्थक हो जाती है।

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1. कैलेंडर पद्धति का उपयोग कैसे करें?

विवाह कैलेंडर में केवल आपको 6-12 चक्रों के लिए केवल अपने मासिक धर्म चक्र की लंबाई रिकॉर्ड करने की आवश्यकता होती है। चक्र की लंबाई आपके मासिक धर्म के रक्तस्राव के पहले दिनों के बीच के दिनों की संख्या है। एक महिला की प्रजनन क्षमता के अन्य लक्षण, जैसे बेसल शरीर का तापमान, गर्भाशय ग्रीवा की मात्रा और स्थिरता, और गर्भाशय ग्रीवा के लक्षणों को ध्यान में नहीं रखा जाता है। रक्तस्राव के समय के आधार पर उपजाऊ और बांझ दिनों की गणना की जाती है।

यह धारणा जो उपजाऊ और बांझ दिनों की गणना करना संभव बनाती है, वह यह है कि मासिक धर्म से 12-16 दिन पहले ओव्यूलेशन होता है। ओव्यूलेशन के बाद 12-24 घंटों के लिए अंडे को निषेचित किया जाता है, और शुक्राणु एक महिला के शरीर में 2-7 दिनों तक जीवित रह सकते हैं।

2. उपजाऊ और बांझ दिनों को गिनने के लिए क्या करें?

  1. सबसे पहले, हम सबसे लंबा और सबसे छोटा चक्र चुनते हैं जिसे हमने पिछले 6-12 महीनों में देखा है।
  2. सबसे छोटे चक्र से 18 दिन घटाकर हमें पहला उपजाऊ दिन मिलता है।
  3. मासिक धर्म की शुरुआत के बाद के दिन और निर्दिष्ट पहले उपजाऊ दिन से पहले बांझ होते हैं।
  4. सबसे लंबे चक्र में से 11 दिन घटाने पर हमें अंतिम उपजाऊ दिन मिलता है।
  5. अंतिम उपजाऊ दिन और आपकी अवधि के बीच के दिन बांझ हैं।

3. कैलेंडर पद्धति के फायदे और नुकसान

इस विधि को लागू करना अपेक्षाकृत आसान है। इसमें बलगम, शरीर के तापमान या गर्भाशय ग्रीवा के लक्षणों के दैनिक अवलोकन की आवश्यकता नहीं होती है। यह उस दिन को चिह्नित करने के लिए पर्याप्त है जिस दिन मासिक धर्म विवाह कैलेंडर में दिखाई दिया। एक और फायदा यह है कि परिवार नियोजन के सभी प्राकृतिक तरीकों की तरह, यह एक महिला के स्वास्थ्य और हार्मोनल संतुलन में हस्तक्षेप नहीं करता है।

परिवार नियोजन की यह प्राकृतिक विधि अपेक्षाकृत देर से प्रभावी होती है। गर्भनिरोधक की एक विधि के रूप में इसका उपयोग करने से पहले पूर्ण न्यूनतम छह महीने के लिए डिंबग्रंथि चक्र का निरीक्षण करना है। निरंतर आधार पर आवेदन करना काफी कठिन है, यह पूर्वव्यापी रूप से काम करता है, और इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि गणना वर्तमान चक्र में सही होगी।

एक और नुकसान यह है कि यह प्रसवोत्तर महिलाओं में अप्रभावी है। अनियमित जीवनशैली और अनियमित मासिक धर्म वाली महिलाओं में भी यह अप्रभावी है (सबसे छोटे और सबसे लंबे चक्र के बीच का अंतर 8 दिनों से अधिक नहीं होना चाहिए)। इसके अलावा, एक महिला के मासिक धर्म चक्र की नियमितता में उतार-चढ़ाव हो सकता है, खासकर अगर महिला यात्रा कर रही है, वजन कम कर रही है, बीमार हो रही है या थक गई है। 25 दिनों से कम के चक्र वाली महिलाओं के लिए विधि की सिफारिश नहीं की जाती है। यहां तक ​​​​कि इस पद्धति के सही आवेदन और महिला के मासिक धर्म चक्र की एक निश्चित नियमितता के साथ, पर्ल के गुणांक के अनुसार इसकी प्रभावशीलता 20-24 है।

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